磨きすぎ

右の上の奥歯
歯茎との境目
指でさわると　ざらっとしてて　
爪を立てると　ちょっと痛い
またか・・・
去年だったか　左の上の奥歯がこうなりました

気付いてから１ヶ月
やっと昨日歯科に行ってきました



やはり　虫歯ではなく

　磨きすぎでエナメル質が欠けてきてると

👩‍⚕️『お口の中　とてもきれいにされてますね
そういう方に　多いんですよ〜　
力が入りすぎてる可能性があります』

褒められたけど　注意を受けました
そんなにゴシゴシしてるつもりなかったけど
気をつけます💦

そこを埋めて
下の歯の歯石とりとお掃除
上の歯は　来週




🍒 　痛かった？？

痛くはなかったけど　　歯医者は苦手
口を開けとくのが　きつい💦


歯ブラシで　
力が強かったらカチって音がするのをCMで見た気がする
それ探しにいこうかな〜