柔にゃん

我が家のペット





きれいに足が上がってますね〜〜
素晴らしい👏



きれいに毛繕い
１５歳になっても　みだしなみはきちんとね♬







すごいすごい
足を　頭にかけて　尻尾の先まで　口が届くのね〜〜




🍒 これくらい　当たり前です
毎日やってるんだから

🍒 おかあさんは　どうよ？







はい　右の太腿の後ろからお尻のとこ痛くて
たぶん　坐骨神経痛
ストレッチがいいと聞いたので
毎晩寝る前に柔軟をやってます
たまにさぼるけど😅
さぼると翌日痛さが増してる
だから　なるべくがんばってます
そして　先日インスタのリールに
『坐骨神経痛の人はこれやってみて』
というのがあがってきました
お尻の肉をつかんでひっぱる
ひっぱってゆらして〜やってみました
なんと
痛みが激減！(◎_◎;)

痛みを気にしない時間がふえてきました






最初の頃　なんだこの痛みは。。。
　病院行くか　整骨院か？？
とか　神の手のマッサージ（１回１万５千円）が治るとか
いろいろ検索しまくりましたが
お金をかけず　自分でどうにか完治に向かってます。
痛みがなくなると　ストレッチさぼるので
チェリーを見習って　毎日がんばります😅