歩く

１週間の入院で　ずっと寝てて　
退院してからの１週間は　胃が重くて不調でほぼ家の中
だったので今週は
徐々に歩くことから始め　昨日３０００歩〜〜🚶‍♀️　
体力ってすぐ落ちるんですね
この年になると回復も時間がかかる😓




🍒 無理は禁物です







そうなんです　これでまた別の不調がきてもいけないので
ゆっくりゆっくりです

もう少し歩けるようになったら
近場の日帰り旅をしようかな